BCAA 영양제 편집하기 (부분)

== BCAA의 주요 기능 ==

# '''근육 단백질 합성 촉진''':
#* BCAA는 근육의 단백질 합성을 촉진하는 데 중요한 역할을 한다. 특히 류신은 '''mTOR''' 신호 경로를 활성화하여 단백질 합성을 자극하고, 근육의 성장과 회복을 도와준다.
# '''근육 피로 감소''':
#* BCAA는 운동 중 피로를 줄이는 데 도움을 줄 수 있다. 운동 중 BCAA의 섭취는 '''세로토닌'''의 생성 감소를 통해 피로감을 완화하고, 운동 성능을 향상시킬 수 있다.
# '''근육 회복 지원''':
#* 운동 후 근육의 회복을 돕는 데 효과적이다. BCAA는 근육 손상을 줄이고, 회복 시간을 단축시켜 더 빠르게 운동을 재개할 수 있도록 한다.
# '''지방 연소 촉진''':
#* BCAA는 지방 연소를 돕고, 체중 감소를 지원하는 데 기여할 수 있다. 특히 이소류신과 발린이 지방 대사에 관여하며, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다.
# '''면역 시스템 지원''':
#* BCAA는 면역 시스템을 지원하고, 운동으로 인한 면역 저하를 방지하는 데 도움을 줄 수 있다. 이는 운동 중 면역 체계의 기능을 유지하는 데 기여한다.