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22 March 2024

• 13:1013:10, 22 March 2024 diff hist +220‎ 영양제 먹는 시간 ‎No edit summary current Tag: Visual edit
• 13:1013:10, 22 March 2024 diff hist +2,380‎ N 영양제 먹는 시간 ‎ 새 문서: 본 문서는 영양제의 효과제를 최대화 하기 위해 영양제를 먹기 좋은 == 식후와 식전(공복) == === 식전(공복)에 섭취하면 좋은 영양소 === === 식후에 섭취하면 좋은 영양소 === '''기름 성분''' * 오메가3 등 지방산 영양제 * 비타민 D '''미네랄 성분''' 위산에 의해 이온화가 되면서 흡수가 되므로, 위산이 많이 나오는 식후가 좋다. * 마그네슘 * 칼슘 * 철 === 식전과 식... Tag: Visual edit